Érzelmi intelligencia
Mi is ez? Miért fontos? Hogy jön ez az önismerethez?
Mindennapi életünk során különböző hatások érnek, amelyek befolyásolnak bennünket, hatással vannak ránk. Ezekre, vagy ezekkel kapcsolatosan különböző érzelmeket generálunk.
Tudományos kutatások is igazolták (de ha jól belegondolsz, akkor Te is átéled mindennap), hogy az ízek, illatok és az érzések azok a dolgok, amelyek megmaradnak és emlékezni fogunk rájuk. Biztosan Veled is előfordult már, hogy azt mondtad: „Hú, ez olyan finom, mint az Édesanyám húslevese!” Vagy egy finom illattal kapcsolatban (pl. egy parfüm) rögtön érzések jönnek elő, azzal a személlyel kapcsolatban, akihez kötöd, azt az illatot.
Hajlamosak vagyunk elnyomni az érzelmeket, és EGO-ból cselekedni, majd ismét beigazolódik, hogy „jajj, hallgatnom kellett volna az érzéseimre” – ugye Te is éreztél már ilyet?
Szóval, ha tetszik, ha nem érzelmeink vannak egész nap – jók, rosszak, különbözőek – rengeteg fajta.
Mi lenne ha ezeket megpróbálnánk együtt (segítek) beazonosítani, bánni velük, kezelni őket, hogy az érzelmeinkben rejlő lehetőségeket kiaknázzuk, és előnyünkre fordítsuk?
A szakirodalom szerint az érzelmi intelligencia nem más, mint a saját és mások érzelmeinek a felismerése, beazonosítása és kezelése. Miért fontos? Azért, mert ha ezeket kezelni tudjuk, akkor sokka tudatosabban tudjuk irányítani a saját életünket, ami kihat a mindennapjainkra és harmonikusabb, boldogabb életet élhetünk, és a konfliktusainkat is jobban tudjuk kezelni.
Az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez, önismeretre van szükségünk, ill. annak fejlesztésére.
Jössz velem ezen az úton? Fejlődjünk együtt…
Hamarosan jövök a részletekkel…